Norre port

Lördag 31 januari 2026 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok runda

21,28 km
Distans

2:02:58
Tid

5:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	135	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	135	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	141	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	143	50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	139	56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	143	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	140	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	138	1:13:46	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	131	1:19:32	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	135	1:25:19	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	128	1:31:18	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	136	1:37:16	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	138	1:43:20	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	134	1:49:22	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	133	1:55:25	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	139	2:01:27	21,00 km
22	0,28 km	1:32	5:27	147	2:02:59	21,28 km

annons