annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Nallerundan Böllingemyren x 2

Måndag 26 januari 2026 13:58

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

- 10 C

20,17 km
Distans

1:59:05
Tid

5:54 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

310 meter
Total stigning (klocka)

Atomic skin

Total distans:

9:33:40

98 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	104	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	116	12:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	124	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	131	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	129	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	128	50:07	9,00 km
10	1,00 km	8:24	8:24	123	58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	130	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	132	1:10:23	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	131	1:16:14	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	131	1:22:17	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	134	1:27:51	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	122	1:33:48	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	125	1:40:18	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	121	1:45:47	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	123	1:51:30	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	125	1:57:45	20,00 km
21	0,17 km	1:21	7:58	117	1:59:06	20,17 km

annons