Krusboda-hundängen-trollbäcken-hanviken-lindalen-vallen-fårdala skola-krusboda

Lördag 31 januari 2026 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,44 km
Distans

1:07:05
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Nike pegasus trail 4

Total distans:

60:55:25

609 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	120	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	138	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	149	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	142	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	146	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	147	59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	154	1:04:52	13,00 km
14	0,44 km	2:13	5:02	151	1:07:05	13,44 km

annons