annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Lördag 31 januari 2026 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

1:01:10
Tid

5:19 min/km
Snitt

151
Snittpuls

190
Maxpuls

188
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge - tu...

Total distans:

12:25:34

134 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	154	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	155	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	173	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	156	58:14	11,00 km
12	0,52 km	2:57	5:37	171	1:01:10	11,52 km

annons