annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

6 x 100 m /100 m gåvila

Lördag 31 januari 2026 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,91 km
Distans

13:34
Tid

7:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

152
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge - tu...

Total distans:

12:25:34

134 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:30	4:43	163	0:30	0,11 km
2	0,14 km	1:30	10:56	161	1:59	0,24 km
3	0,12 km	0:29	4:12	148	2:29	0,36 km
4	0,14 km	1:30	10:54	147	3:58	0,50 km
5	0,11 km	0:28	4:07	140	4:26	0,61 km
6	0,14 km	1:28	10:13	151	5:54	0,75 km
7	0,12 km	0:30	4:17	134	6:25	0,87 km
8	0,14 km	1:26	10:27	142	7:51	1,01 km
9	0,11 km	0:29	4:14	130	8:19	1,12 km
10	0,15 km	1:27	9:59	139	9:46	1,27 km
11	0,11 km	0:29	4:15	135	10:16	1,38 km
12	0,07 km	0:47	11:46	147	11:03	1,45 km
13	0,46 km	2:32	5:30	154	13:35	1,91 km

annons