annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 31 januari 2026 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En förlängd variant. Kallt 🥶

19,04 km
Distans

1:39:54
Tid

5:15 min/km
Snitt

122
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

120:07:42

1344 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	105	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	115	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	123	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	123	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	112	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	119	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	119	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	120	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	123	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	122	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	123	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	122	1:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	124	1:08:02	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	124	1:13:16	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	126	1:18:25	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	123	1:23:32	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	121	1:28:42	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	129	1:34:09	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	135	1:39:41	19,00 km
20	0,04 km	0:14	5:10	124	1:39:54	19,04 km

annons