annons
1989 • Göteborg

4-3-2-1varv

Måndag 2 februari 2026 17:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista varvet i varje serie avslutades med uppför säldammsbacken. Vila nedför. Kallt 🥶
20,13 km
Distans
1:38:30
Tid
4:54 min/km
Snitt
137
Snittpuls
174
Maxpuls
180
Stegfrekvens
194 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom fly 6
Total distans: 
42:02:38
514 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,60 km30:415:2911230:415,60 km
2 3,62 km14:153:5615444:559,22 km
3 0,33 km2:458:1512547:409,55 km
4 2,81 km10:483:5116258:2812,36 km
5 0,33 km2:498:331321:01:1712,69 km
6 1,98 km7:333:481631:08:4914,67 km
7 0,32 km3:129:571301:12:0114,99 km
8 1,16 km4:193:431601:16:2016,15 km
9 3,97 km22:065:341391:38:2620,13 km
10 0,00 km0:0416:531271:38:3020,13 km
annons