annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Lördag 31 januari 2026 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:03:38
Tid

4:54 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

57:43:26

669 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	123	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	137	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	138	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	140	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	43:14	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	142	48:23	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	136	58:26	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	132	1:03:37	13,00 km
14	0,00 km	0:01	6:15	137	1:03:39	13,00 km

annons