annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Förmiddagslöpning

Söndag 1 februari 2026 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra start på månaden.

25,02 km
Distans

2:17:50
Tid

5:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat

Total distans:

29:05:58

315 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	139	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	140	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	144	37:45	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	135	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	148	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	144	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	132	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	139	1:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	133	1:11:03	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	132	1:16:22	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	136	1:21:34	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	127	1:27:32	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	137	1:32:44	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	134	1:38:14	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	136	1:43:23	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	131	1:49:53	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	129	1:55:27	21,00 km
22	1,00 km	6:01	6:01	133	2:01:27	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	129	2:07:17	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	134	2:12:28	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	133	2:17:43	25,00 km
26	0,02 km	0:07	5:15	133	2:17:51	25,02 km

annons