Långpass på skridsko 7 varv

Söndag 1 februari 2026 12:10

Övrig träning/Friskvård - Skridsko

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det en annan skridskobana, Långforsen Kändes riktigt bra. En del förädiska gropar under snön som gav mig tillfällen att titta på isen på nära håll....

40,08 km
Distans

2:11:45
Tid

18,25 km/h
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

140 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:18	3:18	111	3:18	1,00 km
2	1,00 km	3:05	3:05	120	6:24	2,00 km
3	1,00 km	3:07	3:07	124	9:31	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	135	13:05	4,00 km
5	1,00 km	3:25	3:25	135	16:30	5,00 km
6	1,00 km	3:31	3:31	132	20:01	6,00 km
7	1,00 km	2:54	2:54	132	22:56	7,00 km
8	1,00 km	2:57	2:57	129	25:53	8,00 km
9	1,00 km	3:20	3:20	134	29:13	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	134	32:56	10,00 km
11	1,00 km	3:27	3:27	139	36:23	11,00 km
12	1,00 km	2:59	2:59	132	39:22	12,00 km
13	1,00 km	2:51	2:51	139	42:13	13,00 km
14	1,00 km	2:57	2:57	135	45:10	14,00 km
15	1,00 km	3:32	3:32	138	48:42	15,00 km
16	1,00 km	3:20	3:20	140	52:01	16,00 km
17	1,00 km	3:32	3:32	136	55:33	17,00 km
18	1,00 km	2:58	2:58	131	58:31	18,00 km
19	1,00 km	2:59	2:59	135	1:01:30	19,00 km
20	1,00 km	3:15	3:15	136	1:04:45	20,00 km
21	1,00 km	3:38	3:38	140	1:08:23	21,00 km
22	1,00 km	3:26	3:26	137	1:11:49	22,00 km
23	1,00 km	3:04	3:04	135	1:14:53	23,00 km
24	1,00 km	2:53	2:53	136	1:17:47	24,00 km
25	1,00 km	2:55	2:55	132	1:20:41	25,00 km
26	1,00 km	3:59	3:59	137	1:24:41	26,00 km
27	1,00 km	3:32	3:32	127	1:28:13	27,00 km
28	1,00 km	3:31	3:31	137	1:31:44	28,00 km
29	1,00 km	2:51	2:51	108	1:34:35	29,00 km
30	1,00 km	3:03	3:03	99	1:37:37	30,00 km
31	1,00 km	3:27	3:27	121	1:41:04	31,00 km
32	1,00 km	3:48	3:48	136	1:44:52	32,00 km
33	1,00 km	3:41	3:41	136	1:48:32	33,00 km
34	1,00 km	3:07	3:07	139	1:51:39	34,00 km
35	1,00 km	2:51	2:51	141	1:54:30	35,00 km
36	1,00 km	2:41	2:41	140	1:57:11	36,00 km
37	1,00 km	3:38	3:38	132	2:00:49	37,00 km
38	1,00 km	3:37	3:37	123	2:04:26	38,00 km
39	1,00 km	3:45	3:45	135	2:08:11	39,00 km
40	1,00 km	3:18	3:18	128	2:11:29	40,00 km
41	0,08 km	0:17	3:43	146	2:11:46	40,08 km

annons