Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Långpass på skridsko 7 varv
Söndag 1 februari 2026 12:10
Övrig träning/Friskvård - Skridsko
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag blev det en annan skridskobana, Långforsen Kändes riktigt bra. En del förädiska gropar under snön som gav mig tillfällen att titta på isen på nära håll....
40,08
km
Distans
2:11:45
Tid
18,25
km/h
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
140
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Bo Johansson
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:18
3:18
111
3:18
1,00 km
2
1,00 km
3:05
3:05
120
6:24
2,00 km
3
1,00 km
3:07
3:07
124
9:31
3,00 km
4
1,00 km
3:34
3:34
135
13:05
4,00 km
5
1,00 km
3:25
3:25
135
16:30
5,00 km
6
1,00 km
3:31
3:31
132
20:01
6,00 km
7
1,00 km
2:54
2:54
132
22:56
7,00 km
8
1,00 km
2:57
2:57
129
25:53
8,00 km
9
1,00 km
3:20
3:20
134
29:13
9,00 km
10
1,00 km
3:43
3:43
134
32:56
10,00 km
11
1,00 km
3:27
3:27
139
36:23
11,00 km
12
1,00 km
2:59
2:59
132
39:22
12,00 km
13
1,00 km
2:51
2:51
139
42:13
13,00 km
14
1,00 km
2:57
2:57
135
45:10
14,00 km
15
1,00 km
3:32
3:32
138
48:42
15,00 km
16
1,00 km
3:20
3:20
140
52:01
16,00 km
17
1,00 km
3:32
3:32
136
55:33
17,00 km
18
1,00 km
2:58
2:58
131
58:31
18,00 km
19
1,00 km
2:59
2:59
135
1:01:30
19,00 km
20
1,00 km
3:15
3:15
136
1:04:45
20,00 km
21
1,00 km
3:38
3:38
140
1:08:23
21,00 km
22
1,00 km
3:26
3:26
137
1:11:49
22,00 km
23
1,00 km
3:04
3:04
135
1:14:53
23,00 km
24
1,00 km
2:53
2:53
136
1:17:47
24,00 km
25
1,00 km
2:55
2:55
132
1:20:41
25,00 km
26
1,00 km
3:59
3:59
137
1:24:41
26,00 km
27
1,00 km
3:32
3:32
127
1:28:13
27,00 km
28
1,00 km
3:31
3:31
137
1:31:44
28,00 km
29
1,00 km
2:51
2:51
108
1:34:35
29,00 km
30
1,00 km
3:03
3:03
99
1:37:37
30,00 km
31
1,00 km
3:27
3:27
121
1:41:04
31,00 km
32
1,00 km
3:48
3:48
136
1:44:52
32,00 km
33
1,00 km
3:41
3:41
136
1:48:32
33,00 km
34
1,00 km
3:07
3:07
139
1:51:39
34,00 km
35
1,00 km
2:51
2:51
141
1:54:30
35,00 km
36
1,00 km
2:41
2:41
140
1:57:11
36,00 km
37
1,00 km
3:38
3:38
132
2:00:49
37,00 km
38
1,00 km
3:37
3:37
123
2:04:26
38,00 km
39
1,00 km
3:45
3:45
135
2:08:11
39,00 km
40
1,00 km
3:18
3:18
128
2:11:29
40,00 km
41
0,08 km
0:17
3:43
146
2:11:46
40,08 km
annons