Längdåkning

Ett riktig "grispass" men jag genomförde det. Var trött i kroppen sen igår plus körde över lunchen så var lite tom. Dåligt glid och inte så bra fäste uppför. Testade en ny del med konstsnö och mer backar som jag fick saxa uppför. Stolt över pannbenet att jag genomförde alla 3 milen..:D trött i ljumskar, stel, stretchade efteråt, orkade inte staka så mycket idag pga trött efter igår så mer diagonalåkning vilket nog tog på ljumskarna mer. Lite lätt skavsår hälar och tummar. Vänster häl "inte så glad" men det gick.Stannade och peppade lite ungdomar som aldrig varit ute på skidor så blev lite stopp längs väg men så kommer det nog vara på Öppet spår också. Kul med många som hittat ut i spåren.

Väldigt bra jobbat! 4 mil in och bra insikter o grymt pannben! Det kommer gå så bra

6,14 mil in då jag körde 4 pass förra veckan på skidor och 1 PT pass och 3500 meter Skierg..;)