annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2026-01-31

Lördag 31 januari 2026 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

1:21:29
Tid

9:08 min/km
Snitt

90
Snittpuls

121
Maxpuls

138
Stegfrekvens

156 watt
Effekt

310 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cielo x1

Total distans:

60:52:34

566 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	68	7:43	1,00 km
2	1,00 km	9:46	9:46	76	17:29	2,00 km
3	1,00 km	16:07	16:07	84	33:36	3,00 km
4	1,00 km	11:48	11:48	105	45:24	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	99	51:52	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	112	56:50	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	95	1:04:44	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	95	1:11:47	8,00 km
9	0,92 km	9:42	10:32	88	1:21:29	8,92 km

annons