Längdåkning 2026-02-01

Söndag 1 februari 2026 10:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-5. Billingens Långlopp MOTION. Trångt första 5-6km men lättade upp när vi kom in på naturslingan. Låg i en grupp på 4-5 st under varv 1 som jag kunde gå ifrån. På varv 2 gick jag ikapp en äldre man och låg i rygg 4-5km innan jag gick om med ca 5km kvar. Med 1km kvar fick jag syn på 2 åkare till som jag kunde gå förbi innan mål. Skidorna gick bra, både fäste och glid! Plats 13. Nöjd!

39,74 km
Distans

2:20:40
Tid

3:32 min/km
Snitt

171
Snittpuls

180
Maxpuls

218 watt
Effekt

466 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Peter Strömberg och Ingvar Johansson

Kommentarer

Peter Strömberg - 2 februari 15:09

Snyggt jobbat! Vet du om du får flytta upp i startled?

Robert Jonasson - 3 februari 09:44

Vet inte än, kommer i eftermiddag eller imorgon. Tror det kan va på gränsen men hoppas!

Ingvar Johansson - 3 februari 22:49

Fantastiskt bra jobbat! Kul att läsa om din framfart.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	17:30	3:30	167	17:30	5,00 km
2	5,00 km	17:25	3:29	172	34:55	10,00 km
3	5,00 km	16:32	3:18	171	51:27	15,00 km
4	5,00 km	17:03	3:25	172	1:08:30	20,00 km
5	5,00 km	19:02	3:48	173	1:27:32	25,00 km
6	5,00 km	18:38	3:44	172	1:46:10	30,00 km
7	5,00 km	17:41	3:32	171	2:03:51	35,00 km
8	4,74 km	17:36	3:43	174	2:21:27	39,74 km

annons