annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zimon Sjöberg

Örnsköldsvik

Runt i Svartby

Fredag 30 januari 2026 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

50:31
Tid

5:19 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Arcus

Total distans:

64:31:39

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	130	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	144	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	151	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	157	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	171	38:17	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	157	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	157	48:05	9,00 km
10	0,50 km	2:27	4:53	157	50:32	9,50 km

annons