Arnölufs

Måndag 9 februari 2026 20:57

Kopierat från 2026-02-03 13:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg i kylan, - 12. Lite sliten i baksidorna efter igår men annars piggt.

6,88 km
Distans

35:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

162
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 4

Total distans:

40:05:52

464 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	108	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	119	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	119	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	123	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	119	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	120	31:23	6,00 km
7	0,88 km	4:37	5:14	122	36:00	6,88 km

annons