annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Tisdag 3 februari 2026 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,39 km
Distans

41:28
Tid

5:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

17:32:24

180 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	6:03	1,00 km
2	0,65 km	3:57	6:02	123	10:00	1,65 km
3	0,87 km	4:00	4:37	149	14:00	2,52 km
4	0,30 km	2:00	6:44	142	16:00	2,82 km
5	0,88 km	4:00	4:33	158	20:00	3,70 km
6	0,29 km	2:00	6:51	149	22:00	3,99 km
7	0,84 km	4:00	4:44	160	26:00	4,83 km
8	0,29 km	2:00	6:50	156	28:00	5,13 km
9	0,86 km	4:00	4:40	163	32:00	5,98 km
10	1,00 km	6:47	6:47	144	38:47	6,98 km
11	0,41 km	2:42	6:36	139	41:29	7,39 km

annons