annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-02-03

Tisdag 3 februari 2026 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,44 km
Distans

1:15:01
Tid

5:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

81:12:23

891 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	135	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	134	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	139	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	130	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	131	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	132	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	131	1:12:37	14,00 km
15	0,43 km	2:23	5:31	133	1:15:00	14,43 km
16	0,01 km	0:01	3:28	137	1:15:01	14,44 km

annons