Långpass med Akele, Visättersrundan

Lördag 31 januari 2026 09:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett bra gäng, 11 deltagare. Kallt men soligt och inte så blåsigt.
En del is på vägen tidvis men hanterbart.
Långsammare tempo än vanligt, så passet tog längre tid än det brukar.

27,01 km
Distans

2:28:24
Tid

5:30 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

517 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Terrex Agravic 3

Total distans:

16:43:11

192 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	113	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	114	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	116	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	118	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	116	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	118	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	119	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	119	54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	122	59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	123	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	124	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	118	1:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	119	1:22:05	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	124	1:27:39	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	129	1:33:04	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	133	1:38:21	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	138	1:43:34	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	136	1:49:03	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	140	1:54:32	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	135	2:00:03	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	133	2:05:33	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	130	2:11:01	24,00 km
25	1,00 km	6:25	6:25	124	2:17:26	25,00 km
26	1,00 km	5:45	5:45	126	2:23:11	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	124	2:28:20	27,00 km
28	0,01 km	0:04	5:41	0	2:28:24	27,01 km

annons