annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Återhämtningsjogg

Onsdag 4 februari 2026 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,8 km
Distans

1:22:13
Tid

5:33 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

135 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

57:43:26

669 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	122	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	119	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	122	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	121	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	122	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	122	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	121	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	121	55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	123	1:00:47	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	121	1:06:20	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	123	1:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	120	1:17:40	14,00 km
15	0,80 km	4:34	5:41	121	1:22:14	14,80 km

annons