annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Torsdag 5 februari 2026 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,67 km
Distans

1:10:25
Tid

6:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16 turkos

Total distans:

84:12:51

831 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	164	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	156	13:03	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	128	20:16	3,00 km
4	0,44 km	2:33	5:45	140	22:49	3,44 km
5	0,13 km	1:19	9:58	134	24:08	3,58 km
6	0,46 km	2:37	5:39	147	26:45	4,04 km
7	0,07 km	1:19	19:55	142	28:04	4,10 km
8	0,45 km	2:35	5:48	148	30:39	4,55 km
9	0,15 km	1:20	8:38	144	31:59	4,70 km
10	0,26 km	1:27	5:33	150	33:26	4,96 km
11	0,38 km	2:10	5:39	146	35:35	5,35 km
12	0,13 km	1:31	11:51	138	37:07	5,48 km
13	0,36 km	2:04	5:47	146	39:10	5,83 km
14	0,13 km	1:25	10:55	138	40:36	5,96 km
15	0,37 km	2:07	5:40	146	42:43	6,34 km
16	0,24 km	1:33	6:36	141	44:16	6,57 km
17	0,18 km	0:58	5:30	135	45:14	6,75 km
18	0,06 km	0:40	11:00	140	45:54	6,81 km
19	0,19 km	0:58	5:14	147	46:53	6,99 km
20	0,02 km	0:14	11:44	150	47:07	7,01 km
21	0,19 km	1:27	7:42	142	48:34	7,20 km
22	0,20 km	1:07	5:34	147	49:41	7,40 km
23	0,11 km	0:58	8:38	144	50:39	7,52 km
24	0,27 km	1:22	5:05	152	52:02	7,79 km
25	1,00 km	6:40	6:40	141	58:42	8,79 km
26	1,00 km	6:26	6:26	134	1:05:08	9,79 km
27	0,89 km	5:18	5:57	140	1:10:25	10,67 km

annons