Stryd-test

Fredag 6 februari 2026 04:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

När man har skaffat sig en Stryd vill de att man ska köra olika pass för att de ska kunna se vilken kapacitet man har. Detta var ett sådant pass. Fem minuter uppvärmning, 1 min i mil-tempo, 5 min lugnt, 1 min i miltempo, 5 min lugnt. Gick lite snabbare än milfart då jag snittade 3.46 min/km.
Stryd mätte upp Critical Power till 387, ska väl motsvara tröskelfartsnivån.

3,48 km
Distans

17:04
Tid

4:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:00	5:11	129	5:00	0,97 km
2	0,27 km	1:00	3:46	154	6:00	1,23 km
3	0,97 km	5:00	5:09	136	11:00	2,20 km
4	0,27 km	1:00	3:46	149	12:00	2,47 km
5	0,99 km	5:00	5:02	134	17:00	3,46 km
6	0,02 km	0:04	4:08	131	17:04	3,48 km

annons