annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Osudden (hemifrån-jobb)

Fredag 6 februari 2026 06:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

snöigt och blåsigt

8,19 km
Distans

40:22
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

76:51:19

914 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	137	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	139	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	149	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	150	39:24	8,00 km
9	0,19 km	0:59	5:11	149	40:22	8,19 km

annons