annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 6 februari 2026 07:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

50:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

57 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Premium

Total distans:

9:46:08

116 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	129	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	132	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	133	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	140	50:02	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:27	135	50:05	10,01 km

annons