annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 3

Lördag 7 februari 2026 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,03 km
Distans

1:33:01
Tid

5:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

380 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Newrun BUGrip

Total distans:

13:10:00

127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	146	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	151	46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	148	58:20	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	1:04:01	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	150	1:10:05	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	150	1:15:54	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	151	1:21:36	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	149	1:27:25	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	148	1:32:52	16,00 km
17	0,03 km	0:10	4:51	149	1:33:02	16,03 km

annons