Vendelsömalm

Lördag 7 februari 2026 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade egentligen bara tänkt ta en vilodag men hade inte tid att springa på dagen i går och det lockade inte att springa i blåst och 8 minusgrader under sen eftermiddag så tog en vilodag till. Lite seg känsla idag med förvånansvärt hög puls men skönt att springa igen.

12,76 km
Distans

1:04:04
Tid

5:01 min/km
Snitt

123
Snittpuls

132
Maxpuls

182
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Peter Pettersson, Patrick Pring, Mats Åkerlund och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	122	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	121	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	121	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	123	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	127	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	125	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	125	45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	122	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	123	55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	124	1:00:25	12,00 km
13	0,76 km	3:40	4:50	126	1:04:04	12,76 km

annons