Löpning 2026-02-08

Söndag 8 februari 2026 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt skönt väder med 3-5 minusgrader, ganska svag vind och mestadels soligt väder. Riktigt fin känsla inledningsvis lite segare på slutet men ändå ganska kontrollerat från början till slut, nöjd med dagen!

40,45 km
Distans

2:58:50
Tid

4:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

696 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten, Andreas Hardeström, Christoffer Olsson, Oskar Grip och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	93	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	136	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	138	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	139	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	139	22:06	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	141	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	144	30:58	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	142	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	143	39:47	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	142	44:09	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	140	48:25	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	142	52:57	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	144	57:29	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	141	1:01:42	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	143	1:06:02	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	142	1:10:33	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	141	1:14:58	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	139	1:19:28	18,00 km
19	1,00 km	4:14	4:14	138	1:23:42	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	141	1:28:06	20,00 km
21	1,00 km	4:27	4:27	143	1:32:33	21,00 km
22	1,00 km	4:21	4:21	142	1:36:54	22,00 km
23	1,00 km	4:33	4:33	142	1:41:27	23,00 km
24	1,00 km	4:25	4:25	140	1:45:52	24,00 km
25	1,00 km	4:28	4:28	146	1:50:20	25,00 km
26	1,00 km	4:36	4:36	146	1:54:56	26,00 km
27	1,00 km	4:15	4:15	145	1:59:11	27,00 km
28	1,00 km	4:30	4:30	147	2:03:41	28,00 km
29	1,00 km	4:30	4:30	147	2:08:11	29,00 km
30	1,00 km	4:19	4:19	149	2:12:30	30,00 km
31	1,00 km	4:19	4:19	151	2:16:49	31,00 km
32	1,00 km	4:32	4:32	151	2:21:21	32,00 km
33	1,00 km	4:32	4:32	151	2:25:53	33,00 km
34	1,00 km	4:20	4:20	148	2:30:13	34,00 km
35	1,00 km	4:17	4:17	151	2:34:30	35,00 km
36	1,00 km	4:31	4:31	149	2:39:02	36,00 km
37	1,00 km	4:26	4:26	152	2:43:27	37,00 km
38	1,00 km	4:37	4:37	150	2:48:04	38,00 km
39	1,00 km	4:19	4:19	150	2:52:23	39,00 km
40	1,00 km	4:28	4:28	156	2:56:51	40,00 km
41	0,45 km	2:00	4:29	154	2:58:51	40,45 km

annons