annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Långpass

Lördag 7 februari 2026 14:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort och lugnt och kallt

22,3 km
Distans

2:04:47
Tid

5:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

415 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41

Total distans:

9:56:04

112 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	138	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	136	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	141	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	138	55:32	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	133	1:01:03	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	137	1:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	134	1:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	134	1:17:46	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	134	1:23:31	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	133	1:29:08	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	135	1:34:37	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	134	1:40:27	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	142	1:46:15	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	145	1:51:49	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	148	1:57:28	21,00 km
22	1,00 km	5:43	5:43	150	2:03:12	22,00 km
23	0,30 km	1:36	5:15	152	2:04:48	22,30 km

annons