annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

Äspet-Ängen-Slottet-Träh-Dalleröd-Solh-Utfarten

Tisdag 3 februari 2026 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:02:37
Tid

4:49 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

21:04:26

253 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	9:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	150	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	23:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	28:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	130	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	133	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	134	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	135	58:01	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	142	1:02:36	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:28	149	1:02:37	13,01 km

annons