Längs jvg-Slottet-Mot Oberöd-Dalleröd-Solh

Fredag 6 februari 2026 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 cm nysnö:)
Höll mig mest på plogade vägar, men passade på att ta orörda vägar/stigar med.

15 km
Distans

1:14:40
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

21:04:26

253 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	159	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	137	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	139	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	133	50:27	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	137	55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	140	59:56	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	142	1:04:56	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	153	1:09:53	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	157	1:14:40	15,00 km
16	0,00 km	0:01	4:31	168	1:14:41	15,00 km

annons