Löpning 2026-02-08

Söndag 8 februari 2026 13:12

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vinter i Järavallen med snö och is. Var lite halt och inte helt enkelt. Sprang runt sjöarna och avslutade sista 5 på Mtb-slingan. Bra pass, men fick jobba lite i den ojämna terrängen med mkt skare som man trampade igenom.

13,51 km
Distans

1:29:49
Tid

6:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	149	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	157	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	158	18:53	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	151	25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	150	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	149	38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	150	45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	148	51:32	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	142	59:05	9,00 km
10	1,00 km	7:26	7:26	140	1:06:31	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	137	1:13:38	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	141	1:20:16	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	142	1:26:42	13,00 km
14	0,51 km	3:08	6:09	144	1:29:50	13,51 km

annons