annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Fredag 6 februari 2026 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,83 km
Distans

1:05:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

188
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge - tu...

Total distans:

12:25:34

134 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	157	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	151	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	157	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	160	1:00:55	11,00 km
12	0,83 km	4:31	5:25	165	1:05:26	11,83 km

annons