Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Vendelsömalm
Tisdag 10 februari 2026 10:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mulet och ca 7 minusgrader, kände inte av söndagens långpanna nämnvärt.
12,71
km
Distans
1:04:47
Tid
5:06
min/km
Snitt
117
Snittpuls
129
Maxpuls
182
Stegfrekvens
185
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Peter Pettersson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
92
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
121
10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
116
15:29
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
116
20:49
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
119
25:53
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
119
31:02
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
119
36:08
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
119
41:11
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
120
46:14
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
119
51:14
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
118
56:15
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
121
1:01:19
12,00 km
13
0,71 km
3:28
4:53
124
1:04:47
12,71 km
annons