annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Tisdag 10 februari 2026 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:06:08
Tid

5:28 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

186
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge - tu...

Total distans:

12:25:34

134 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	150	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	146	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	1:05:45	12,00 km
13	0,09 km	0:24	4:32	145	1:06:09	12,09 km

annons