Längdåkning 11,15km 45,27min 147/164puls

Lördag 7 februari 2026 14:24

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,15 km
Distans

45:27
Tid

4:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

129 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	122	3:50	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	137	7:56	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	143	12:35	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	153	16:20	4,00 km
5	1,00 km	3:11	3:11	151	19:30	5,00 km
6	1,00 km	2:46	2:46	138	22:17	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	147	25:46	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	150	30:19	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	154	35:24	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	157	39:55	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	152	44:40	11,00 km
12	0,15 km	0:47	5:17	158	45:28	11,15 km

annons