Återhämtningsjogg

Onsdag 11 februari 2026 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

1:03:29
Tid

5:31 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

64:34:21

748 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	126	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	126	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	126	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	124	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	121	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	123	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	126	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	126	1:00:42	11,00 km
12	0,52 km	2:48	5:25	126	1:03:30	11,52 km

annons