Distans

Onsdag 11 februari 2026 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var bra tryck i benen idag efter rätt mycket vila på sistone. Utmanande underlag på delar av rundan men bra grepp ändå. Blir en lugnare vecka detta kommer inte hinna springa så mycket i helgen heller.

11,51 km
Distans

55:31
Tid

4:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zegama 2

Total distans:

54:35:01

579 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	121	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	156	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	162	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	158	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	159	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	163	53:16	11,00 km
12	0,51 km	2:16	4:26	159	55:32	11,51 km

annons