Löpning

Onsdag 11 februari 2026 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en runda på em. Bra löpväder, nästan lite vårväder när solen kom fram. Gick annars bra, lite stel i låren sista km

12 km
Distans

1:16:18
Tid

6:22 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 26

Total distans:

84:35:45

814 km

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	155	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	136	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	137	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	142	31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	142	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	143	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	144	50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	147	57:07	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	149	1:03:29	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	149	1:09:50	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	150	1:16:15	12,00 km
13	0,00 km	0:03	13:34	148	1:16:19	12,00 km

annons