Uttendorf - 8x20/40”

Tisdag 10 februari 2026 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig runda med fam Hallberg🙌🏼
Vi la in 8x20” som gick i varierande fart beroende på kupering. Skönt med lite fart när passen blir kortare och mer sällan👍🏼 bra känsla tills allt jag ätit och druckit under dagen skumpat runt ett tag det blev akut magras.

6,48 km
Distans

36:09
Tid

5:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 245

Total distans:

1347:03:52

15740 km

NIKE ZOOM FLY 6 EK (par 2)

Total distans:

52:01:06

912 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,23 km	18:13	5:39	143	18:13	3,23 km
2	0,09 km	0:21	4:01	139	18:34	3,31 km
3	0,12 km	0:39	5:23	139	19:13	3,43 km
4	0,09 km	0:21	3:57	147	19:34	3,52 km
5	0,11 km	0:40	5:50	149	20:14	3,63 km
6	0,07 km	0:20	4:48	151	20:34	3,70 km
7	0,10 km	0:40	6:55	150	21:14	3,80 km
8	0,08 km	0:20	4:29	147	21:34	3,88 km
9	0,11 km	0:41	5:54	147	22:15	3,99 km
10	0,11 km	0:21	3:09	150	22:35	4,10 km
11	0,11 km	0:40	6:17	150	23:15	4,21 km
12	0,11 km	0:20	3:02	152	23:36	4,32 km
13	0,11 km	0:40	6:21	153	24:16	4,42 km
14	0,11 km	0:20	3:12	155	24:36	4,53 km
15	0,11 km	0:46	7:00	160	25:22	4,64 km
16	0,09 km	0:20	3:38	154	25:42	4,73 km
17	1,75 km	10:28	5:59	154	36:10	6,48 km

annons