annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-02-08

Söndag 8 februari 2026 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

2:11:04
Tid

6:13 min/km
Snitt

117
Snittpuls

132
Maxpuls

166
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	107	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	116	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	115	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	113	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	118	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	126	37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	115	44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	118	50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	115	56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	113	1:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	119	1:08:58	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	115	1:15:21	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	115	1:21:41	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	119	1:27:33	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	119	1:33:15	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	125	1:38:58	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	120	1:44:43	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	120	1:50:58	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	115	1:57:34	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	117	2:03:54	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	116	2:10:23	21,00 km
22	0,11 km	0:42	6:03	125	2:11:04	21,11 km

annons