annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Återhämtningsjogg

Fredag 13 februari 2026 07:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

1:13:15
Tid

5:52 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

64:34:21

748 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	116	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	122	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	124	35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	120	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	118	47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	120	53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	116	58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	121	1:04:18	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	119	1:10:19	12,00 km
13	0,50 km	2:57	5:53	119	1:13:16	12,50 km

annons