annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Lördag 14 februari 2026 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,01 km
Distans

2:29:29
Tid

4:59 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

290 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

64:34:21

748 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	139	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	138	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	135	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	142	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	141	43:40	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	147	48:44	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	133	53:49	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	136	58:51	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	141	1:04:05	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	136	1:09:21	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	137	1:14:14	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	142	1:19:11	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	137	1:24:04	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	142	1:29:11	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	138	1:34:13	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	135	1:39:11	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	140	1:44:22	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	138	1:49:21	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	138	1:54:23	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	144	1:59:15	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	142	2:04:05	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	138	2:08:56	26,00 km
27	1,00 km	4:58	4:58	139	2:13:54	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	141	2:19:02	28,00 km
29	1,00 km	5:01	5:01	136	2:24:03	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	140	2:29:19	30,00 km
31	0,01 km	0:10	13:47	140	2:29:29	30,01 km

annons