annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2026-02-13

Fredag 13 februari 2026 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,38 km
Distans

1:21:32
Tid

5:18 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Altra Experience Flow

Total distans:

14:08:07

157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	140	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	148	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	152	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	151	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	152	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	155	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	159	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	156	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	158	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	155	1:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	153	1:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	151	1:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	152	1:19:07	15,00 km
16	0,38 km	2:25	6:23	150	1:21:32	15,38 km

annons