annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 13 februari 2026 12:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,46 km
Distans

50:05
Tid

4:47 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

59 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

20:51:06

250 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	127	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	144	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	141	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	137	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	138	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	139	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	138	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	139	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	139	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	141	47:56	10,00 km
11	0,46 km	2:09	4:45	137	50:05	10,46 km

annons