annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 13 februari 2026 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

50:32
Tid

5:03 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

56 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

20:51:06

250 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	140	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	134	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	135	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	134	45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	142	50:29	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:12	139	50:32	10,01 km

annons