AW med WTRS vid Villa Utsikten 307 hm 11x

Fredag 13 februari 2026 16:38

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom lite sent idag så det blev inte riktigt en timme.
Kändes ganska bra med pigga och utvilade ben.

5,87 km
Distans

52:30
Tid

8:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

144
Stegfrekvens

307 meter
Total stigning (klocka)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

140:36:21

918 km

Altra Olympus 4 Sv-Vit

Total distans:

80:04:23

630 km

Gillas av Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:09	6:22	131	3:09	0,50 km
2	0,27 km	2:37	9:43	135	5:46	0,76 km
3	0,28 km	2:14	8:01	130	8:00	1,04 km
4	0,27 km	2:36	9:40	147	10:37	1,31 km
5	0,28 km	2:16	8:03	144	12:53	1,60 km
6	0,28 km	2:49	10:13	149	15:42	1,87 km
7	0,28 km	2:19	8:17	138	18:00	2,15 km
8	0,27 km	2:55	10:36	142	20:55	2,42 km
9	0,28 km	2:20	8:29	128	23:15	2,70 km
10	0,26 km	2:53	10:54	141	26:08	2,96 km
11	0,28 km	2:36	9:09	126	28:44	3,25 km
12	0,19 km	2:07	10:58	137	30:51	3,44 km
13	0,27 km	2:03	7:40	131	32:54	3,71 km
14	0,27 km	2:46	10:20	146	35:40	3,98 km
15	0,28 km	2:36	9:18	128	38:16	4,26 km
16	0,18 km	2:05	11:32	136	40:20	4,44 km
17	0,28 km	2:07	7:31	132	42:28	4,72 km
18	0,26 km	2:49	10:44	146	45:17	4,98 km
19	0,29 km	2:37	9:08	130	47:54	5,27 km
20	0,05 km	0:31	10:58	127	48:25	5,31 km
21	0,55 km	4:05	7:23	125	52:30	5,87 km

annons