Långpass

Lördag 14 februari 2026 10:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,69 km
Distans

2:05:35
Tid

5:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

548 meter
Total stigning (klocka)

Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	146	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	153	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	151	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	151	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	151	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	152	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	152	1:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	148	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	148	1:13:39	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	145	1:19:02	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	144	1:24:26	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	145	1:29:46	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	145	1:35:06	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	144	1:40:24	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	146	1:45:52	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	146	1:51:01	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	145	1:56:17	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	147	2:01:43	23,00 km
24	0,69 km	3:52	5:37	141	2:05:35	23,69 km

annons