Brogården5 (5,11 km)

Söndag 29 augusti 2010 15:24

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen kändes tunga efter terrängpasset igår. Lite känning i benhinnor och fötter gjorde att det bara blev 5 km.

5,26 km
Distans

31:14
Tid

5:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

163
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2011	5,23 km	30:27	5:49 m/km
11 oktober 2011	5,22 km	30:19	5:48 m/km
25 september 2011	5,21 km	30:51	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	153	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	154	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	156	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	157	23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	158	29:39	5,00 km
6	0,26 km	1:35	5:59	157	31:14	5,26 km

annons