annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Brogården5

Tisdag 11 oktober 2011 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,22 km
Distans

30:19
Tid

5:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2011	5,23 km	30:27	5:49 m/km
25 september 2011	5,21 km	30:51	5:55 m/km
10 september 2011	5,24 km	29:06	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	154	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	154	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	157	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	158	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	160	29:06	5,00 km
6	0,22 km	1:13	5:27	162	30:19	5,22 km

annons