annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Brogården5

Lördag 19 november 2011 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt pass.

5,23 km
Distans

30:27
Tid

5:49 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2011	5,22 km	30:19	5:48 m/km
25 september 2011	5,21 km	30:51	5:55 m/km
10 september 2011	5,24 km	29:06	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	142	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	155	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	157	29:14	5,00 km
6	0,23 km	1:13	5:22	158	30:27	5,23 km

annons