4 varv på Åsen

Tisdag 10 februari 2026 09:35

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gött att kunnat åka på favvis banan.:)
Själv de två första varven.

17 km
Distans

1:14:06
Tid

4:22 min/km
Snitt

135
Snittpuls

181
Maxpuls

242 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	111	3:38	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	129	7:55	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	12:17	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	151	16:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	21:30	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25	125	24:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	139	29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	132	33:42	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	38:42	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	119	42:12	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	47:09	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	140	51:25	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	141	56:50	13,00 km
14	1,00 km	3:14	3:14	130	1:00:04	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	138	1:04:52	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	138	1:09:15	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	133	1:14:04	17,00 km
18	0,01 km	0:03	6:42	144	1:14:06	17,01 km

annons